あなたにぴったりのダイエットは？ 結果
AB型の場合
人よりも自分をコントロールする能力の高いＡＢ型さんが太ってしまうとしたら、その原因はストレスの多さにありそうです。
いくらダイエットに励んだとしても、ストレスの多い環境下にいるとしたら、ダイエットそのものもストレスのひとつとなってしまうでしょう。
まずはストレスの原因そのものを取り除くことが大切です。
人間関係や日々の生活のなかで、重荷になっていることがあれば、その改善が第一です。
苦しさを無意識のうちに感じていると、食べることで、緩和している可能性があるかもしれません。
また、気持ちをリラックスさせてくれるうえ、ダイエットにつながるのが、癒し系ヘルシー。
ヨガやピラティス、岩盤浴やサウナなどは、心身を解きほぐして、日ごろのストレスを解放したうえで、身体の代謝も高めてくれるすぐれもの。
また、うっとりするような香りのアロマオイルでマッサージするのもオススメです。
心地よく、それでいて健康になることを意識していきましょう。
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