あなたにぴったりのダイエットは？ 結果
火星が牡牛座です。
おいしいものが大好きなあなたに、断食・減食はツライかも知れません。 しかし、目標にたいする努力度はピカイチのあなた。食生活にメリハリをつけることで、最小限のガマンをしながら、上手にダイエットしていきましょう。 食べる方法として、朝にたっぷり、夜はちょっぴり。好きなものを食べたければ、朝のうちに採るようにしてみてください。そして夜は、ちょっぴりお腹が空いているぐらいで、早めに寝るのが効果的。美容にも良く、気持ち良く朝からおいしくごはんが食べられるはずです。 甘いものが食べたくなったら、翌朝の「おめざ」にとっておきましょう。朝型のカロリー摂取が、あなたのダイエットには効果あり、です。
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