あなたにぴったりのダイエット法は、なんといっても食事療法。ややものぐさなところがあるので、毎日決まった時間に運動する……というのは、あなたには向いていないようです。 しかし、目的達成能力は高いので、ダイレクトな減量によるダイエットがぴったりでしょう。日に日に目に見えて減っていく体重や、細くなっていく身体や顔つきが、あなたのやる気を増幅してくれるはず。 また、なんといってもあなたの場合、好きな人に励まされることに絶大な効果がありそう。気になっている人にダイエット宣言して、「がんばって」と励まされると、愛されボディをめざしたくなるはず。