不安で仕方ないときは、とにかく誰かに自分の気持ちを伝えましょう。今は、インプットよりアウトプットが大事と言えそうです。 今、あなたの胸の内にたまっているのがどのような不安で、どんなことに対してどう思っているのかを、とにかく話しまくることが必要。まずは、胸のうちのモヤモヤを言葉にしてまわりに伝えることで、不安が外へ出ていくはず。たまっている不安を発散してしまうことで、気持ちがだいぶ軽くなるでしょう。 そして、話していくことで自分の頭を整理できるというメリットも。気持ちが落ち着き、理性的に今の状況を把握できるようになれば、おのずと今後進むべき方向も見えてくるはず。話した相手から、これからあなたがすべきことのアドバイスももらえそう。