不安で仕方ないとき、どうすれば？ 結果
月が乙女座です。
不安で仕方ないときは、冷静に今の自分の状況を受け入れる気持ちを持ちましょう。不安を感じるのは、もともと人間に備わる防衛本能のひとつ。あなたにはそのシステムがちゃんと備わっていて、自分の大切なものを守りたいという気持ちが強いからこそ、不安になるのだということを忘れないで。 何が不安なのか、何を守りたいのかということがわかれば、おのずと自分がどう行動していけばいいのかということも見えてくるはず。ただ「こわい、心配だ」という感情にとらわれると不安で凝り固まって身動きできなくなってしまうので、そうならないようにこまかく自分の考えや性格を分析して、生活や行動を管理すること。 その上で、この状況に合った防衛策を見出しましょう。
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