負の感情を上手に発散する方法

マイク

「イライラする」
「悲しい」
「急に怒りがこみあげてきた」

そんなマイナスの感情を発散したい時は、カラオケに行きましょう。カラオケボックスに入ったら、自分の得意な歌や、その時の気持ちにピッタリの曲を選んで大声で歌います。友達と一緒に、思いっきり楽しんでください。きっと数時間後には、気持ちがスーッと落ち着いてくるはず。

最後は友達と一緒に明るい曲を歌ってフィニッシュ!! カラオケを出ることには、バッチリ前向きな気持ちになっているでしょう。

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