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「考え事をしてて、なかなか眠れない」
「イライラして、気分が落ち着かない」
そんな時は、シーツの色を変えてみましょう。
色は、柔らかいベージュやミルク色がベスト。シーツは昼間にお洗濯をして、太陽の光が十分に当たる場所で乾かしておくこと。あとは乾いてフワフワになったシーツを敷いて、夜、月の光を浴びながら眠りましょう。
眠っている間に、太陽と月のふたつのパワーがあなたの全身を包み、疲れた心を癒してくれます。きっと翌朝には、前向きな気持ちで目を覚ますことができるはず。
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