オレンジ色の折り紙を一枚用意します。白い面にあなたの下の名前を書き、オレンジの面には「ありのままで」と書いてください。

書けたら小さく折りたたんで、いつも使っている枕の下に入れておきましょう。あとは、その枕で月曜日から次の月曜日までの8日間眠ってください。

8日経ったら、次の日の火曜日から日曜日までは紙を入れずに眠ります。そして、もう一度月曜日に紙を入れて次の月曜日まで眠れば、このおまじないは完成。

ポイントは、枕の下に入れるオレンジの紙を毎日取り換えること。すべての日程が完了する頃、きっとあなたは自信を取り戻しているはずです。

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